Waarom kiezen voor Personal Training.
Alle voordelen in één oogopslag:
Het scheelt u reistijd. We komen naar je toe, of we doen de sessie online.
Elke sessie is een training op maat die groeit naar jouw persoonlijke doel.
Elke sessie wordt aangepast aan hoe u zich voelt of wat u die dag nodig heeft.
Train in een veilige, zelfgekozen omgeving.
Een uur alleen voor jezelf (en partner / collega / vriend / familielid).
Wij zijn jouw motivator die ervoor zorgen dat jij net dat beetje verder gaat
Jij komt enkel opdagen, de Personal Trainer doet de rest
Doorzettingsvermogen en routine zullen gemakkelijker worden
Begeleiding bij het volhouden van een nieuwe, gezondere levensstijl en het leren van tips en trucs van de expert om de levensstijl in stand te houden
Perfect om tussen het werk door te doen.
Verantwoord trainen op veilige afstand zonder overvolle sportscholen.
Één-op-één training geeft meer persoonlijke aandacht, fysiek en mentaal.
Doelgericht en resultaatgericht trainen, de personal trainer weet hoe.
Wij maken het je gemakkelijk.
Vaak kun je kosten voor Personal Training declareren bij je werkgever.
U kunt uw kind of hond meenemen.
1. Intake:
De Personal trainer komt bij jou langs voor een gratis kennismakingsgesprek
De intake bevat:
Je wensen en verwachtingen in kaart brengen om te kijken hoe wij u het beste kunnen helpen.
Een bodyscan. Metigen: gewicht, vetpercentages, BMI, kcal-behoefte, metabole leeftijd, waterbalans, visceraal vet, botgewicht, spiergewicht.
Beweegsscan: een gewoon trainingspatroon kan ervoor zorgen dat bepaalde spieren meer aandacht krijgen dan andere. Het kan zijn omdat sommige bewegingen worden uitgevoerd door de verkeerde spier. Is dat slecht? Nee, in principe niet. Bij het belasten met gewichten is het echter belangrijk dat de juiste spieren de beweging uitvoeren en dat de gewrichten op één lijn liggen. Doet u dat niet, dan is de kans groot dat er een blessure ontstaat.
2. Kies je pakket en profiteer van kortingen
Resultaten komen niet van de ene op de andere dag. Afhankelijk van wat u zoekt hebben wij verschillende pakketten samengesteld. We hebben opties van één persoonlijke trainingsles per week met een zelftrainingsplan voor de rest van de week tot volledige begeleiding meerdere keren per week.
Pakketten kunnen 12, 24 of 48 sessies bevatten in de vorm van credits. Die credits hebben een vervaldatum van 4, 7 of 12 maanden.
Alle pakketten bevatten een maandelijks zelftrainingsplan en een uitrustingsset voor de geboekte periode voor een borg van € 100, -
Pakketten kunnen in één keer of maandelijks bij incasso worden gekocht.
3. Je startdatum plannen
Zodra we helemaal klaar zijn, gaan we beginnen.
We hebben een annuleringsbeleid van 24 uur. Dit betekent dat je je tegoed verliest als u uw afspraak niet binnen 24 uur heeft afgezegd. Dit beleid is voornamelijk voor jouw opgesteld. Uit ervaring weet ik dat het gemakkelijk is om af te zeggen als je er geen zin in hebt. Maar meestal ben je blij dat je getraind bent. Wij zijn letterlijk de stok achter de deur en we passen de training altijd aan op wat het beste voor jou is dat uur.
Sinds Covid-19 in ons leven is aangekomen, moeten we voorzichtig zijn. Als je symptomen opmerkt, laat het ons weten, we kunnen de training online of buitenshuis doen, extra afstand en extra voorzorgsmaatregelen.
Zeker in deze tijd kan het een uitdaging zijn als u uw kind thuis heeft. Ik ben zelf moeder en ik train veel moeders. Het is mogelijk om uw kind mee te nemen naar de training. Ik maak de training speels voor je kindje of ik kan de buggy zwaaien om je baby in slaap te houden.
Heb ik je overtuigd?