OVER
Over Sweat Tears and Fit
Sweat Tears and Fit, is opgericht door Kim van Leuken om jou te helpen fit te worden en het meeste uit je leven te halen door middel van training, voedingsadvies en lifestyle coaching.
Mijn visie is dat je energiek en gezond voelt, je de drive geeft om te bereiken wat je voor ogen hebt in je leven.
Als kind dacht ik dat zitten, ook tv kijken of moe zijn tijdverspilling was. Stilzitten was moeilijk voor me, dus toen ik 9 jaar oud was op, bond mijn leraar me op school gekscherend vast aan mijn stoel met een sjaal omdat ik niet stil kon zitten. Hoe ik jaren later in een kantoorbaan terecht ben gekomen, is voor mijzelf nog steeds een groot raadsel.
Toen ik tijdens mijn studie de vrijheid had om mijn eigen tijd te plannen, schitterde ik in rotsklimmen en trainde ik 4 of 5 keer per week.
Op een gegeven moment realiseerde ik me dat mijn bijbaan als kliminstructeur leuker was dan op dat moment mijn huidige kantoorbaan. Tijd om te veranderen.
In 2014 ben ik begonnen met de studie voor Vitaliteitscoach. Dit is hoe ik een Personal Trainer en Coach werd.
Zodra je je weer vitaal voelt, ben je klaar om de wereld te veroveren.
Ik kijk naar je slaappatroon, voeding, spijsvertering, energieniveau en oefeningen.
Je zult meer veerkracht hebben, je bent positiever en evenwichtiger en daarom klaar om ... schrijf je doel hier (bijv. De wereld veroveren)
Over Sweat Tears and the Surf
Sweat Tears and Fit is een tak van Sweat Tears and the Surf die ik als eerste heb opgericht.
Sweat Tears and the Surf is, net als Sweat Tears and Fit, een coachingsbedrijf om het maximale uit je surfsessie te halen met training, eten en coaching.
Ik ben Sweat Tears and the Surf begonnen vanwege mijn passie voor surfen. Door een bijna-verdrinkingsongeval had ik een grote golfangst opgebouwd. In de zoektocht om van deze angst af te komen, kwam ik freediving op mijn pad, en door middel van een reeks technieken voor ademhaling, mentaliteit en angstbeheersing, samen met een stapel boeken, coaches en opleiding, leerde ik hoe ik mezelf en uiteindelijk ook anderen kon helpen. Mijn coaching is een mix van mijn jarenlange onderzoek en ervaringen om verschillende tools te creëren die je kunt gebruiken om je te brengen waar je wilt zijn en om eventuele obstakels die je in de weg staan te overwinnen.
Sweat Tears and the Surf komt van het beroemde citaat van de Deense Out of Africa-schrijver Karen Blixen, die zegt: "Saltwater is the cure for anything, either it’s SWEAT, TEARS or the saltwater of the SEA".
Ik ervaar echt het zoutwatereffect.
Wat je ook wilt bereiken, er moet hard worden gewerkt, het vereist wat SWEAT, waarschijnlijk wat TEARS en zo leer je surfen. Hetzelfde werkt om je FIT te voelen Er is wat “zweet” voor nodig en er zijn wat “tranen” voor nodig - oftewel “doorzettingsvermogen” - om te komen waar je wilt zijn, maar eenmaal onder de knie…. Voel je je verdomd FIT!
opleidingen:
2014 - Functioneel Trainen – Chivo
2014 - Functioneel Bewegen – Chivo
2014 - Functioneel Voeden – Chivo
2018 - Zwangerschap Training – volgens Mensendieck Methode
2019 - Orthomoleculair Sport voedings Coach – SOHF
2019 - NLP Practitioner – Bandler
2020 - Pre- & Postnatal Fitness Training Coach Course
2021 - Intermittent Fasting - SOHF
2022 - NaturaFoundation - Orthomoleculair Therapeut i.o.
Naast deze opleiding ben ik door veel andere mensen gecoacht en heb ik veel boeken gelezen. Ik kan altijd een boek aanbevelen dat bij jouw situatie past.
